Atelier, SNAC : J’améliore mon sommeil !

Lieu Médiathèque de Vernon

Heure –

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Un atelier pour mieux comprendre le sommeil, avec Magali Bernard, infirmière à la Clinique des Portes de l’Eure

Le temps et la qualité de sommeil ne cessent de diminuer au sein de la population française. Le sommeil est pourtant un des piliers d’une bonne santé physique et psychique.

Nous verrons ensemble comment fonctionne le sommeil et ce que sont les insomnies.
Dans cet atelier collaboratif, nous aborderons toutes les solutions aux problématiques de sommeil et tenterons de trouver des solutions adaptées à chacun

C’est un atelier en 2 parties : inscrivez-vous aux 2 dates : le 9 juin et le 23 juin

Pour adulte et ado à partir de 14 ans

Gratuit sur inscription sur place dans les médiathèques du réseau, au 02 32 64 53 06 ou en ligne sur le site

Voir sur le site des médiathèques

Lorsque la carte est sélectionnée au clavier, vous pouvez utiliser les touches + et − du clavier pour effectuer un zoom avant ou arrière, ainsi que les touches haut, bas, droite et gauche du clavier pour déplacer la carte.